五個挽回的正確起手式！你直覺想做的挽回方法全都是錯的

剛接到分手的噩耗總是令人心痛不已，彷彿胸腔被撕裂的劇痛。相信我，我也經歷過，知道那有多痛，這時一般人直覺都是：「我要對前任展開挽回行動。」而行動的具體內容總是我要對前任做些什麼？

諸如送禮物、傳情話，這些都會給對方很強的目的性跟壓力，前任會更想跟你保持距離，更糟糕的甚至開始乞討、哭求，像乞丐一樣非常低價值的表現。只能說直覺想做的全都是錯的，大家會同情乞丐，但沒人會愛上乞丐。

那正確的起手式要如何執行呢？其實你應該先拉開距離，把自己的生活過好，也創造出讓對方舒適的空間，後續你才有機會！

1.原諒自己，每天給自己一個微笑

每當想到自己的過錯，懊悔是很正常的事，但是對自己不好，活在悔恨當中，讓親人、朋友，甚至前任去擔心，真的對事情不會有幫助。所以我們要先建立一個健康的心態，每天起床梳洗看看鏡子，拍拍臉，給自己一個微笑鼓勵、原諒自己。

2.靜心才能成事

眾多客戶當中，許多失敗就是不夠冷靜，甚至做出脫離課表的事情，暴衝對前任有失控的言詞，暴露強烈的目的跟需求，極端者甚至以死相逼，這些都是非常糟糕的。

傳給前任的每一句話都要有原因，想想這會造成什麼效果。這就像下棋一樣，要靜心才能智取，所以我們必須要先冷靜，太多情緒就去公園散步，或是找哥們（姊妹）喝酒訴苦失戀之痛都好。

3.健康的生活、飲食、運動

有些人面對失戀就會開始熬夜追劇，一手啤酒配一包薯片，過上非常糜爛且不健康的生活，甚至一個月就胖上五到十公斤。

但這只是把自己推向死亡邊緣，對於挽回行動完全不會有幫助，甚至被前任看到你生活過得更糟糕，對方很可能還會慶幸自己的離開你的選擇是對的。

正確的方法是給自己設立幾個健康目標去執行，也可以開始研究健身或每天十一點半以前要就寢。氣色、身材變好了，那你才是往挽回正確的方向在執行。

４.認真工作、學習，保持上進心

感情上的挫敗並不是你不認真工作、學習的藉口，你也可能失去工作、學業，把自己變得很糟糕。倘若流傳到前任的耳裡，更會有負面的效應，所以要認真工作、學習，大家都喜歡上進的人，有機會也把握起來進修，把自己的事業、學業朝正向發展。

５.嘗試與其他異性約會

很多人會問：「可是我就是要挽回前任，你叫我約別人幹嘛？」首先如果你是交往多年被分手的狀況，你是不是已經好久跟別的異性約會了？你很可能早就忘了戀愛中追求與被追求的感覺。

這就跟健身有肌肉記憶一樣，在感情上的學習也有感情記憶，只是需要透過練習去喚醒它，你會進步得比從零開始的人快。

另一方面，你也可以測試自己，是不是真的想挽回？如果前任真的不適合你呢？要是有其他更合適的對象呢？打開自己的交友圈、生活圈，多與人社交，才會知道誰是最佳的選擇。

文章取自於《失戀診療室/挽回救星》--五個挽回的正確起手式！你直覺想做的挽回方法全都是錯的