戀愛Q&A急診室：佛系戀愛提升公關力篇

在關係中放上一個倒數時鐘

〝佛系〞相處技能get

　隨著新冠肺炎疫情升溫，每個人的壓力指數都比平常來得高，網路上也充斥著教導如何抗壓、提升免疫力的文章。但同樣的，在謹慎保守的氛圍守護下，如果換個心態放自己心境一個假，打開同理的感官，平凡的小事亦變得無比珍貴。壓力來時，選擇緊張兮兮、情緒失控或是隨遇而安、珍惜當下，端看自己的選擇。

　為什麼兩性專欄突然轉性講起嚴肅的社會議題呢，因為其實我們比自己想像中的更能轉念、更能調整、更有抗壓力、更強大。當然只要願意學習，也會變得更會談戀愛。在在意的人面前，為自己放上一個倒數鬧鐘，失控的事情開始有停損點、講話開始變得比較包容、吵架變得有建設性、甚至MAN的個性開始學著撒嬌（相信我，這個技能你學得恰到好處絕對不會後悔，人際和公關力都會大躍進）。

Q最近感覺到男友的冷漠、問他是不是我提分手就會說好，他也說是（南投‧業務助理‧阿法）

　相處的時候，我們很容易陷入自己的思緒小胡同。明明是最不想發生的事，卻越會去說去做。彷彿先為自己設定了負面的底線，事情發生了就會比較好接受，但想著想著、做著做著，事情是不是就真的照著腦中的劇本上演了呢。先遑論吸引力反則、像宇宙下訂單這類力量的實證性，但我們的確可以藉由思想及行動扭轉結局。

　很想跟所有情侶訂定一個條約，就是千萬不要亂提分手。尤其是如果念頭來自只是想要當個盧盧米，藉由分手論獲得關注的人。感到對方冷漠的時候，一定有很多蛛絲馬跡可以追尋，尤其是身為另一半的優勢，即是可以就近觀察。是真的忙、受不了最近的你、還是有新歡？記得別糾結於他的答案，把重心放在你想要的結果去優化這段關係才是最重要的。

Q男友覺得我自己一個人什麼都可以，不需要他（哭）（基隆‧上班族‧Roy）

　不要放棄自己一個人什麼都可以的能力，但是需要放大對另一半的「需要」。每個人都喜歡自己被需要的感覺，但其實不一定喜歡另一半什麼都不會，甚至你的什麼都會，可能是最初吸引對方的地方。每一個人也都想要做能讓自己開心的事，或是讓彼此都能開心的事。通常大家會想到要讓對方開心，那應該得學會撒嬌才行，這很難耶。

　讓我們先別把〝撒嬌〞汙名化，最聰明的相處其實是學會〝輕盈依賴〞對方的人。透過〝柔軟的語調〞，讓對方知道他的重要性，和他付出以後對關係的幫助，讓他有得想像付出後的美好的畫面，創造彼此間的羈絆和火花。所以下次，不妨試著開始拜託對方一些小小的事：這件事自己也可以做，但是現在有點狀況，對方幫忙的話會超感激，結束後給對方一些小小的回饋和報答。努力創造依賴的正向循環，讓彼此之間有著可愛獨家的相處秘密吧！