工作機器是你？這6個方法教你如何好好放假充電，休息就是為了走更長遠的路！

有時候，我們的生活被工作填滿，導致放假的時候也不能離開手機，甚至還認為這就是出社會必定會有的事。現在好不容易要迎接一年中最長的春節假期，千萬不要繼續深陷在工作裡了呀！快跟著styletc來看一下，要如何好好享受假期的方法吧！

被手機綁架的人看過來！有這4個症狀請特別注意！

1.SPA按摩
上班壓力這麼大，在放假時就對自己好一點，安排一場SPA按摩吧！按摩紓緩壓力、放鬆肌肉和促進血液循環，讓你瞬間忘記所有煩惱。這個行程不用花你太多時間安排，只需要事前預約就好，還不趕緊列在假期清單的第一順位！

改善失眠先從吃的開始！5種幫助睡眠的天然食物，現在立馬吃起來！

2.聯絡你的好友
工作忙碌到沒時間和好友們聯絡感情？連聚會都很久沒參加了？現在就主動傳訊息給他們，和不會讓你有壓力的好友們約出去，聊什麼廢話都沒關係，至少讓他們知道你還活著！

3.和家人團聚
有些人可能會覺得比起上班，和親近的家人在一起會更有壓力，但是平常相處時間已經很少，好好珍惜和家人團聚的時光，無論發生什麼事，家人永遠都會在後面支持你！

4.去熟悉的地方旅行
找一個你熟悉的地方旅行，不需要規劃太多行程、不需要用Google Map找路，只需要好好地放空！

5.花一天在家無所事事
偶爾的懶惰不會成為什麼大問題的！穿著最舒適的衣服、待在家裡什麼都不做，是擺脫壓力的最佳方式。

6.開始新的興趣
上班久了變成一個無聊的工作機器？現在就透過工作以外的活動，重新啟動大腦學習新事物，帶給你不一樣的成就感，還可以減輕壓力、提升創造力。

邁向理想生活是每個人職涯發展中的重要課題之一，唯有找到工作和生活的平衡，才不會影響身心健康！