我就是 安心亞

學會跟自己和平相處，其實是一門很難的課題，尤其處女座的安心亞，從來沒想要放過自己，以前一關上房門，內心的小宇宙就開始波濤洶湧，這裡做不對、那裡演不好，可以自責到哭整晚，就是沒想到安慰一下那個精疲力盡的自己，何必啊妳？

一個人的儀式

「我就是一個情緒起伏很高低的那種人，可能我在外面一下子很開心、但其實我內心還有點覺得不開心，有時候我是真的開心的，可是因為到家，又開始想到某一件不快樂的事情，都是這樣反反覆覆。」

以前的安心亞是不能跟自己獨處的，寧可約朋友看電影、喝咖啡，就是不想面對自己真實的情緒，直到拍完電視劇《墜愛》之後才慢慢學習怎麼「一個人」，一個人難過、一個人跳舞，今年又因為疫情多了些時間待在家，更多了些跟自己對話的機會。

「這段時間才有辦法讓自己轉念，可能之前別人跟我講什麼都聽不進去，現在靜下來了，就會有力量讓我轉念。我很常在家放空，也沒有特別想什麼事情，還有聽音樂，我自己很喜歡聽舞曲，有時候音樂放到一個嗨度的時候，我也會在家裡面自己玩、自己跳舞。」

這算是種自我療癒，也算是種自我救贖，放下以前狂刷手機、檢視自己演出畫面的逼人習慣，現在收工了，回到家卸妝、洗澡、放空、聽音樂，一系列的「儀式」做完，回歸到最純粹的私人生活，可能偶爾還是會浮出負面、糾結的情緒，但「現在知道想也沒有用，所以讓自己擺爛，最近才知道擺爛這件事情。」

安心亞以前只要表演完，回到家就是開始檢討哪邊跳不好或唱不好，但前陣子舉辦新專輯《愛得起》簽唱會，收工到家關在房裡，直到凌晨5點，腦子裡想的都只是台上跟歌迷講了什麼、大家看著自己的眼神，雖然還是熬夜晚睡，但卻是被溫暖包圍。

「我覺得就是轉念，不管好的壞的、我都會想到比較開心的部分，比如有一個粉絲說看到我的戲給她很多能量、陪伴她度過低潮，可是偏偏那部戲是我最自責的一部，我當下就想，其實有時覺得自己不夠好的時候，也不是真的不好，好或不好每個人標準不一樣，所以我不應該把標準放那麼高，所以有做好、有做出來就好了，不要去想不好的事情。」

一百分的糾結

以前的安心亞追求什麼都要一百分，就算只差了一點點也能讓她崩潰，周遭的人怎麼勸也勸不聽，現在的標準還是滿分，但沒有做到那麼完美，也不會再讓她自責，「我現在有一個想法，就是60分已經很棒，我就是安心亞，我自己本身就是一個很棒的人。」

摸索了好幾年的自我價值，其實到新專輯錄音時都還在撞牆期，「在《愛得起》專輯數位上架的那天，我在家裡從第1首聽到第10首，聽完之後我又哭了，想到(錄專輯)那時候的自己幹嘛那麼脆弱，很想去抱抱她、告訴她不要那麼自責，覺得當時到底在幹嘛，明明那時就很棒啊，如果可以去安慰她的話該有多好。」

其實安心亞能當歌手，音樂人陳珊妮算是關鍵，她透露當年到錄音室試唱，負責評估的就是陳珊妮，因為陳珊妮點頭認可，讓只曾在KTV唱過歌的安心亞，如今已經發了5張個人專輯，而且陳珊妮在《愛得起》專輯貢獻兩首創作，說真的如果安心亞表現不好，照陳珊妮那麼犀利直率的個性，當年沒打槍安心亞，現在還寫歌給她唱，大家都覺得安心亞「可以」，但最後一個認同的人卻是安心亞本人。

學會跟自己和解、學會愛自己，安心亞說：「身為一個女生，愛自己的條件是吃好、睡好、接受自己的每一面。我現在的人生才60分，可是我很棒，我還有40分的進步空間，想要把這40分放在生活、跟身邊每一個人相處這方面，我讓身邊的人都很驕傲，可是我自己不喜歡我自己，這很不應該，我為什麼要去糾結看不到我好的人？我都沒有把心思放在身邊的人，反而都是去追求看不到我好的人。」

「我覺得我還要再更愛自己的部分，就是當我在付出的時候，我很常會期待獲得東西，我想要讓自己在付出的時候，不管有沒有獲得都沒有關係，只要自己是開心的，我自己覺得我人生還很長，可以更好。」

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