太妍太厲害，13年來每天早上做這運動讓自己消水腫、養成不胖體質

受到新冠肺炎影響，藝人們的演藝生活也漸漸改變，之前包括楊丞琳、王心凌等紛紛轉向在YOUTUBE成立自己的頻道，現在韓國藝人們也跟進！除了分享自己的日常外，包括起床洗臉、卸妝等通通不私藏大方分享，讓粉絲們能0距離感受跟藝人們在一起！

最近太妍在韓國也成立個人頻道！很多人都知道太妍其實已經算資深歌手了，2007年進入少女時代，2015年正式推出個人專輯，至今出道已經13年，她的身材和美貌越來越好，一路保持完美狀態，她自己在YOUTUBE公開她每次外出工作和平日起床後必做的三件事，是讓她維持身材不變的好方法，供大家參考！

1. 擦護唇膏滋潤雙唇

太妍起床後就會立刻進行梳洗刷牙的動作，然後洗完臉後立刻幫雙唇用護唇膏滋潤，因為一整夜下來，肌膚的水分會大幅減少，唇部也容易有乾紋等乾燥狀況，必須即刻救援。這樣的動作也能讓後續上妝時避免唇膏上不去或是有紋路發生，讓唇膏更服貼吃妝。

2.拉筋伸展運動

拿出網球拍，進行滾腿拉筋的動作，能讓一整夜停滯的血液循環變順暢，而且能讓身體代謝更好，這樣的基礎運動，能減少水腫問題，令腿部更纖細！

除了運動之外，夏天更應該搭配緊膚霜或是美膚油按摩，能幫助肌膚更平滑緊緻，像歐舒丹L’OCCITANE夏日最推的杏仁系列就是專為肌膚美體設計，杏仁緊膚凝霜是暢銷TOP 5經典人氣商品！有乳霜質地卻很輕盈，高效滲透易吸收，舒適之外，同步給肌膚平滑緊緻，結合杏仁蛋白提升緊實度和保濕度！另外搭配杏仁美膚油能柔潤滋養，強化肌膚彈力、預防鬆弛。特別適用於產後或易水腫等特殊時期保養，特殊噴頭設計能均勻噴灑，方便控制用量便於隨時使用。

夏日TIPS ：這樣最顯瘦！約會必備單品

出門前先用美膚油擦在大腿正面前側、延伸至小腿到接近腳踝處，輕盈質地不僅長效保養肌膚，更賦予健康光澤感，微反光效果打造隱形絲襪般效果，讓腿部看起來更纖細立體。可加強膝蓋處，改善乾燥及暗沉膚況，感受到明顯不同！

3.噴香水

太妍會噴香水，她說，頸子和耳下處抹上一點香水，能讓一整天很療癒，而且噴在這個地方比較持久。但編輯建議，夏天香水的選擇最好是清淡不要過於濃烈，能讓自己和聞到的人比較舒服，好的香精更能療癒人心，不同香氣帶給大腦的感受也不同，盡量選擇舒服的香氣，讓一整天有精神跟身心放鬆。

編輯推薦一直以來默默熱賣21年的Elizabeth Arden綠茶香水，每年夏天都會推出不同綠茶香氣的香水，今年再度推出第20款「綠茶梨花香水」限量上市，除了同樣擁有綠茶為基底的經典香氣，更注入安茹梨的水果香氣，完美揉合綠茶香調，為初夏增添一抹清甜的細膩芬芳。

如果習慣變換不同香氣的女孩，也可以試試 Elizabeth Arden以白茶為基底的『白茶香水』家族，2017年到2019年陸續推出三款不同香氣，『白茶香水』、『白茶花綻野玫瑰香水』與『白茶溫煦香草蘭香水』，這次特別推出三款一組的迷你套組，以環保又具高質感的白色壓紋禮盒包裝，不論是送禮或是自藏都很適合，也非常方便攜帶隨時噴灑。