夏日頭皮莫名出屑、搔癢、紅腫該怎麼辦？醫師說原來是忽略這三點！

又到了炎炎夏日，高溫高濕又有強大的紫外線，讓你的頂上頭皮整天陷入受損狀態，因而容易造成出屑、紅腫、搔癢等狀況，敏感性頭皮因而發生！

皮膚科醫師也說，最近在臨床上，看頭皮的病人比例也變多，夏日烈日當頭，除了要保養臉部，頭皮髮肌也不能忽略。

減少攝取辛辣油炸食物

大家都愛吃麻辣鍋或是鹽酥雞等重口味食物，其實這些高油高辣的刺激性食物不止會影響身材以及皮膚，更會讓皮脂分泌增多，進一步誘發搔癢或紅腫等敏感症狀，百害而無一利！減少刺激性、上火食物的攝取也能讓頭皮困擾獲得改善。

避免過熱的水溫洗頭

許多人會誤以為我們突然出現的頭皮屑、頭皮癢是因為頭皮出油的關係，所以洗頭的時候就用更熱的水想要帶走油脂，其實頭皮就是臉的一部分，洗臉通常都教育你要用約34度左右的溫水洗臉，洗頭也是相同，避免使用過高的水溫，以不超過38度的水溫清潔即可。

選擇舒敏專用且成分溫和的洗護髮品

一到夏季，許多人會特別挑選去油、去屑或是清潔力較強的洗髮產品，尤其是男生更有這樣的錯誤觀念！其實太過刺激的洗護產品，反而會讓正在紅腫、起屑、搔癢的狀態加劇，敏感性頭皮在洗髮產品成分的挑選上，更應注意挑選「低刺激」、「無添加」的溫和成分，避免進一步刺激頭皮敏感。

韓國頭皮養護專家《呂Ryo》療癒系頂級敏感救星《呂 森活系列》就是針對夏日敏感肌頭皮設計，也是擁有一頭豐盈秀髮的朴信惠最愛使用夏日洗髮精，因為不添加矽靈、低刺激，能幫助頭皮擺脫「屑腫癢」困擾。

依油性與中乾性兩種頭皮膚質，推出「呂森活植淨」、「呂森活舒氧」兩種系列，主要添加多種自然植萃成分，如抑制油脂分泌的松葉、可保濕鎮靜頭皮的艾草等，並以海洋深層水為基底，幫助頭皮做好油水平衡打造健康環境。氣味上是夏日最好接受的清新舒緩香氣，青綠嫩葉般的自然草本味，放鬆紓壓，有如享受森林浴般！