達人分享使用精油tips！別看到精油兩字就直接拿來塗抹肌膚 小心反而造成身體負擔！

最近因為新冠肺炎疫情發展的影響，越來越多人開始研究該怎麼使用精油，畢竟是天然成分又有可以舒緩身心靈的效果，業績銷量會大幅提升也是預料中的事XD。但妳知道雖然很多產品同樣都是主打”精油”兩字，但因為濃度不同其實也有不一樣的使用法，別用錯方式反而適得其反喔。

像是來自英國的芳療品牌AROMATHERAPY ASSOCIATES，它們家的沐浴油因為有添加高達30%的精油比例，濃度較高，所以並不適合直接拿來擦全身，而是要以局部點擦或是淋浴泡澡的方式來使用。

另外小編還很推薦其他加碼用法，如果是家裡沒浴缸的人，可以在泡腳水中加一點舒緩舒肌沐浴油，睡前泡個腳，比單用熱水更能緩解肌肉痠痛，很適合常在趴趴走或是工作時需要站一整天的人；如果外出時想要更強化保護自己的話，具有抗菌功能、可淨化呼吸系統的沐浴油就是好選擇，將其塗點在口罩上或手帕上，就能夠預防壞菌，加強對外在環境的防禦力，現在每天早上戴口罩前，小編都已經養成這個”滴精油”的習慣了。

另外AA品牌講師也特別提醒大家，在用完一款精油品項後，如果要再擦塗另一種療效的精油，建議要隔至少8小時後再使用；會需要這樣間隔時間的原因，在於精油本身就具有不同功效，例如可放鬆緊張情緒的乳香、幫助睡眠的薰衣草等，若是用到了效用相反的精油，對身體來說反而會無所適從，記得給身心靈一點時間好好吸收喔。