【時周大紅人】我很好　安心亞

有時候，要說出「我很好」這三個字其實很困難，

就算再怎麼想讓自己開心，

生活、工作、壓力、自信、過去……，

一根根稻草堆疊在心裡，看著鏡子裡的自己……，

你，真的過得好嗎？

當不再感到害怕時

「前年底準備跨年演出，同時也在拍攝電視劇《你有念大學嗎？》，除了要演戲、要顧跳舞，還要背歌詞，對我來說壓力很大，也非常不快樂，但還是硬撐、就想要做好。直到要上台的前一刻，我一直在跟自己對話『要冷靜下來，等一下門打開出場時，自己就是這個舞台的女王』，我第一次感受到我沒有緊張的感覺、很享受這個舞台，從那時候起，唱歌和跳舞對我來說就很享受，就算再累、沒有自己的時間，我還是覺得是快樂的事情。」

以前的安心亞，一路都在「怕」，怕沒辦法享受肢體、怕高音唱不上去、怕跳舞出槌，但又不服輸，覺得自己做得到，於是演出前緊張失眠、在家練舞到天亮、猛罵自己怎麼那麼笨，偏偏愈是恐懼的舞步，到了正式演出時愈會出錯。

「以前只要特別練某段我很害怕的舞蹈，表演時那個地方一定會出錯，因為我太恐懼了。後來告訴自己要放掉、不要去想那個東西，順著過就會過了，我一定會做得好。」懂得享受舞台後，就算出了差錯，也不會顯露在表情上；小小的不完美，也被當成是意外的驚喜。

當不再跟自己對話時

「歌手」安心亞盡力了、樂在其中了，「演員」安心亞又是個更難的功課。之前拍偶像劇《墜愛》，是個為別人而活的角色，安心亞的情緒被牽著走，一度迷失自己：「我將近半年沒有跟自己對話，拍完這部戲才發現太久沒聽到自己的聲音、沒有自己的感受；做什麼事情都覺得不對勁、不喜歡自己，但我還是有去錄音、還是照做我該做的工作，但就是覺得我怪怪的，拍照會覺得『天啊，我怎麼那麼醜』。」

會讓安心亞那麼負面，或許是劇情牽動她心裡最無力招架、最脆弱的「道別」，小時候經常面對離別，她將傷痛埋在潛意識中，長大後不管是朋友或情人……，各種道別都會讓安心亞痛徹心扉，因為太痛又太沉重，讓她忘記了、害怕和自己對話，逃避現實，或是逃避真實的痛。

安心亞曾前一晚拍了分離戲，隔天起床就沒來由地崩潰大哭，覺得自己生命中有東西不見了，直到殺青、投入新專輯錄音，才在新歌裡找到自己真正的感受，終於慢慢地知道要告訴自己「我很好」。

當我想要有自信時

想到很久沒對話的那個自己，安心亞說：「我有種抱歉的感覺，一直忽略她，我一直覺得太想要達到某個目標，我一直想做好某件事情的時候，就讓自己拚了命去做，可是常常忽略身體給我的聲音，比如說肌肉已經太累了，或是太久沒關注自己喜歡的東西，覺得很抱歉，有時做不好還會責備她，覺得應該要多愛自己一些。」

「我現在更懂得珍惜，而且不只是對人，時間我也要珍惜，當下此刻我也要珍惜。對自己而言，最重要的是『自信』，我是一個時有自信、時又沒有的人，並不是覺得做不到，而是覺得我應該要更好，以前會想『這樣做是不是不太好』，現在是覺得『我明明可以到那個狀態，可是只做這樣』，我對自己太嚴格、所以覺得可以更好，這算是『太有自信的沒自信』，但也滿享受這樣逼自己，前進得比較快。」

笑得愈開心的人，可能心裡不安全感愈大，安心亞走過那段自我懷疑的階段，走過那段揭起自身傷痛的傷疤，不敢說現在有多強大，但至少已經能心懷感激地對自己說「我很好」。好好過生活，好好做自己想做的事，好好的，就很好。

國民女神　安心亞

生日：1985年9月18日

經歷：演員、歌手、主持人

音樂作品：

2011年《惡女》

2013年《單身極品》

2014年《在一起》

2016年《人生要漂亮》

2020年《愛得起》

戲劇作品：

2014年《妹妹》

2015年《致，第三者》

2016年《狼王子》

2017年《植劇場—五味八珍的歲月》

2018年《阮氏碧花與她的兩個男人》

2019年《你有念大學嗎？》

2020年《墜愛》

造型：Olina

服裝：Chloé、LONGCHAMP提供

化妝：許有湘

髮型：Haha（FOUR hair concept）