時尚媽咪Melody美腿細腰藏不住！網友狂敲碗她的『體重控制法』！原來好身材除了靠飲食、運動，還有「這件事」也很重要！

被稱為時尚媽咪的Melod，不只很會穿衣服，其實在維持身材曲線上也很有一套！昨日她以品牌代言人身分出席赫本旗艦店開幕活動時，便和在場媒體大方分享她的幾個美體小妙招。

第一招:飲食控制不能少

想要有好身材，當然不能隨便吃！Melody會盡量以原型食物為主，而女生最害怕的澱粉，Melody則說因為她實在太愛吃白飯，所以必要時她會以白飯+五穀飯來提升飽足感；而她也提醒女孩，懂得飲食控制很重要，像她為了穿上這件露肩馬甲式洋裝，可是從3天前就開始節制自己，當然偶爾還是要適度放鬆，只要記得節制的時間要比放鬆時間多才行，才不會越放越鬆越變胖XD。

第二招:選擇適合自己的運動

Melody並不像有些女藝人走努力健身路線，她自己習慣一個禮拜大概運動2~3次的量就OK了，而且她傾向於做瑜珈、皮拉提斯、伸展類型的運動，可以在訓練肌肉的同時維持身心靈的舒暢度。

第三招:塑身衣穿起來線條更完美

很多人聽到塑身衣都覺得是產後婦女才要穿？但Melody說如果挑對好穿好看的塑身衣，要當作日常生活的內衣也完全沒問題！她個人大愛的赫本塑身衣，擁有相當透氣親膚的材質，再加上是量身訂做，不會像市面上有些塑身衣很硬很厚，根本穿不住，像她出席典禮活動時，底下都會偷偷搭配赫本的塑身衣，才能怎麼拍照都是凹凸有致的S曲線喔。