上下樓梯都覺得無法呼吸！「蜘蛛人」好友奈德瘋狂甩肉50公斤

上映半個月以來備受好評的漫威電影《蜘蛛人：無家日》已成為2021年全球票房的冠軍，還有望成「蜘蛛人」系列最賣座的電影；除了劇情發展深受影迷關注，其中飾演蜘蛛人湯姆霍蘭德Tom Holland同學兼摯友奈德Ned的雅各布貝塔隆Jacob Batalon也因為在兩年瘦身有成，之前還被影迷擔心過於明顯、小了一號的身形，不知道在電影中會怎麼處理。

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雖然電影裡比前幾集看來稍微瘦一點、頭髮也還在的雅各布沒有網友擔心不連戲的問題，現實中最近接受美國《Men's Health 男性健康雜誌》採訪時透露自己真的有在兩年間瘦了約50公斤之多。

讓他下定決心的原因不外乎跟健康有關，從2019年明顯感覺到「由於過去吃了太多高脂肪的食物，即使沒什麼勞動或做任何的體能運動，經常發現在工作時會感覺到非常的疲勞。」負荷過重的身體，讓他光是上下樓梯都覺得吃力、無法呼吸，直到有天脫下衣服、照鏡子看到自己的體態時忍不住開始質問自己「怎麼會讓自己的人生走到這一步、把自己搞成這樣」，於是就成了他減肥的開始。

後來雅各布請了專業的私人教練協助他，一週做足了六天各90分鐘的高強度訓練，其中包括有一小時的重訓及半小時的有氧運動。

飲食更在女友的鼓勵下開始了避免精緻與加工食物的「植物性飲食Plant-based diet」，在2020年10月雅各布上傳的IG自拍照中已明顯感覺到他的身型變化, 除了消瘦不少外更能隱隱看出胸肌的輪廓，就連「蜘蛛人」湯姆霍蘭德也來到他的IG按讚，雅各布說「很感謝大家的關心，但可以不要再叫我減肥啦！」

對於減肥成功雅各布表示「我很幸運能夠找回健康，有很多人也身受減重之苦，而我在黑暗中發現了一道曙光。」他認為運動不僅幫助他改變身材，還讓他釋放了情緒、獲得更多能量。