蕭薔53歲依舊從頭美到腳！超細螞蟻腰筷子腿、逆齡好膚質怎麼來的？4招保養祕訣必學！

擁有台灣第一美人稱號的「蕭薔」，近期接下美妝品牌代言人身分，在網路直播平台上大方分享她的私下保養tips，從怎麼吃、怎麼睡都幫網友們一一解惑，還不快點筆記起來，才有機會晉升為跟蕭薔一樣看不出年紀的漂亮美魔女>///<。

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Tips1>>不只要睡得多，睡對時間更重要

現在平均一天大約睡6個小時的蕭薔說，其實睡覺也要睡對時間，像是11點到1點的這段期間屬於子時，血液在這個時候會回流到肝的部位，這個時間點熟睡的話，妳會發現隔天起床不管是皮膚狀態或是精神狀態都明顯會變好。

Tips2>>跟著時令季節吃東西

除了盡量少碰高鹽、高糖、高脂的食物，蕭薔還會挑選符合節令季節的食材，像是柚子吃起來就特別美味，還有秋天的季節轉換期可以多吃主肺經的白色食物，例如山藥、百合、豆漿、豆腐等，對皮膚也很有幫助。

Tips3>>可以放鬆身心靈的瑜珈是最愛

已經練習瑜珈長達10年的蕭薔分享，她喜歡瑜珈的原因就在於瑜珈需要高度投入，但在過程中又能享受到最佳放鬆感，尤其是伸展類的動作更是她的最愛，蕭薔之前就有在粉絲團上po出自己做瑜珈的照片，完全是pro大師等級無誤！

Tips4>>保濕保濕保濕保濕XD

被問到蕭薔自己的保養方法時，蕭薔說清潔完之後，一定就是要做好保濕！而且她不迷思貴的東西才是好，尤其因為她屬於敏感性膚質，如果用到過於刺激的產品就會容易泛紅搔癢，所以價錢並不是重點，成分要值得信賴、使用方式要簡單，反而成為她的日常保養之道。

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