星防疫／超前部署備桌遊　高山峰痛宰小孩絕不手軟

近來許多上班族為了防疫改為居家辦公，久了難免厭倦煩燥，而工作忽然喊停的藝人們，都窩在家裡做些什麼？身為「鋼彈迷」的方Q，光是組模型就可以閉關3天，涂善存則是把握時間練歌和健身，為日後的宣傳工作做準備。至於家有二寶的高山峰，則是卯起來和小孩玩遊戲，而且完全不放水，讓小孩情願上課也不要與爸爸對戰！

因為和小孩玩大富翁玩得太激烈，高山峰笑說快要玩出「麒麟臂」了。（圖／高山峰提供）

愈來愈多居家辦公的爸媽，都在抱怨「快被小孩氣炸了」，難得放長假的高山峰，卻很享受陪孩子玩遊戲的機會。原本他訂了大富翁、跳棋、象棋和西洋棋等桌遊及棋類，是為了讓一雙兒女在暑假時，可以動腦和訓練反應，沒想到因為疫情關係必須待在家中，讓這些遊戲提前派上用場。

不過，與才10歲的兒子和6歲的女兒對決，高山峰竟完全沒有要放水的意思，「他們不斷地被我痛宰，現在都寧可乖乖線上自學，不想跟我玩，真是輸不起。」

高山峰一家的日常相當充實，兒子恩恩早上進行遠距教學兩個半小時，女兒小花則坐在哥哥的對面，看著另一台筆電做運動，他就在客廳另一角健身兼陪讀。

高山峰的一雙兒女感情很好，哥哥恩恩在做功課畫圖的時候，妹妹小花也會在一旁跟著畫。（圖／高山峰提供）

高山峰伴讀英文養耐心

到了中午，負責下廚的高山峰，會從冰箱的存糧中變出各種菜色餵飽他們，吃飽了稍事休息後，全家就進入清潔與斷捨離時間，恩恩居然還會教他如何擦地可以順便鍛鍊肌肉。

此外，高山峰每天會固定花15分鐘，教恩恩學英文，「只有15分鐘，因為這是我不會發怒、恩恩也不會注意力渙散，還能獲得成就感的長度。」由於恩恩是個過動兒，之前有些注意力不集中、記憶力不足和嗜吃甜食的小毛病，高山峰與老婆為此頭痛不已，常常與網友交換育兒心得，因此收穫不少。之前他看到恩恩讀了他寫的外景節目遊記書《鐵胃高山峰》，覺得格外感動。

等到孩子們都入睡後，高山峰便一頭栽進模型的世界，「小時候光是在櫥窗外看著飛機、戰車和機器人，就讓我著迷不已，長大後我依然對模型感到無比讚嘆，晚上這屬於我自己的片刻，就跟親子時間一樣珍貴。」

當爸爸之後，高山峰經常鼓勵粉絲一起加油，他還會趁小孩入睡後留點時間給自己，投入模型的世界，也算幫自己打氣。（圖／翻攝自山峰臉書）

涂善存狂練吉他勤消毒

因BL劇《近距離愛上你》人氣高漲的涂善存，正在準備為他演唱的插曲〈這首歌屬於你〉進行宣傳，無奈因疫情嚴峻被迫暫緩，近期他卯起來練吉他，就等疫情趨緩後，能無縫接軌地跑通告。

涂善存和媽媽同住，母子倆消毒做得滴水不漏，「我們會彼此監督，進家門前要在門口原地轉圈，讓另一個人幫忙全身消毒。」他也養成一些小潔癖，例如外出返家後，全身的衣服一定都要清洗，「我還有準備隨身的消毒噴霧，除了噴室外所有我會接觸的東西，大概每隔1小時，也會噴一下自己的手或衣物。」

由於上不了健身房，涂善存只能在家裡做一些簡單的體能活動，例如伏地挺身、捲腹及棒式等核心訓練。然而，因為家裡從不開冷氣，涂善存形容悶熱的程度，簡直是「地獄級考驗」，「真的熱到受不了的時候，才會在睡覺前開冷氣，定時3小時，消暑的方法就是洗冷水澡！」

方Q 瘋組模型搞自閉

身為日本動畫《機動戰士鋼彈》鐵粉的「宇宙人」貝斯手方Q，平時除了練團，最大的興趣就是買模型，這段日子他正好有空把模型一一開封組裝，常關在房間玩到天亮，餓了就吃點零食，最高紀錄是3天沒出房門，家人還以為他出門練團去了。方Q笑說，自己最大的優點就是有耐心，「做音樂和組模型一樣，想要好的成果，就要花時間打磨作品。」