拯救爛肌大作戰！記好五招準沒錯 從今天起跟痘痘分手不聯絡！

最近台灣疫情不樂觀，開始有本土案例出現，大家都人心惶惶，口罩不離臉，雖然此時非夏天，但長時間下來，皮膚也會悶出病，痘痘開始像雨後春筍般冒出，其實除了戴口罩以外，長痘痘的原因很多，包括熬夜、愛吃油炸物或內分泌失調（建議去看醫生尋求專業幫助）等等，再來就是跟個人衛生習慣有關，與其事後才開始擔心面子問題，不如做好事前預防，拿下口罩也不怕尷尬！

做好以下幾點，就算過年被親戚包圍盯著看也免擔心！

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1.記得卸妝
因為化妝品通常含有礦物粉、重金屬或者脂質等等等，這些成份不適合長時間附著在皮膚上，會提高阻塞毛孔或皮膚過敏的機率，因此洗澡或睡前一定要記得卸妝，減少化妝品殘留在皮膚的時間，如果不清楚妝容有沒有卸乾淨，可以用乾淨的化妝棉沾水，稍微擦擦看皮膚，若還有顏色殘留，就再加強此部位即可！

2.勿擠痘痘
因為亂擠痘痘，可能會造成傷口發炎，或者擠壓到痘痘旁邊的肌膚組織，導致傷口潰爛愈發嚴重，更慘的是還會留下痘疤，如果不慎將快爆開的痘痘擠掉，記得在擠壓的部位塗消炎藥或者噴些補水噴霧等等，也可以敷一張具有修復功能的面膜。

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3.洗臉方式要正確
睡前及睡醒後，用清水或無刺激性洗面乳洗臉、一天2次，水溫要適中，運動後也必須清潔皮膚，避免汗水殘留在皮膚上；再者，切勿使用去污力太強的清潔用品，必要的皮脂被洗掉，會讓皮膚產生更多油脂，反而容易長痘痘。清洗完畢後請用乾淨毛巾輕壓臉部各部位，不要用力擦抹刺激皮膚，最後粉粉記得要做好保濕喔！

4.勿手髒摸臉
試想你外出一整天，不管是搭捷運、找錢、吃飯、握手、搭電梯和沖馬桶等等，哪一件事情是不會用到雙手的？可想而知上面累積的細菌會有多少，不論你抓臉、摸鼻子還是手癢想摳痘痘，都會讓髒東西接觸到臉的肌膚，如果碰到傷口，可能會引發發炎或感染！

5.按時清洗枕頭套
這是最容易被人忽視的一點，每天睡覺時，枕頭、床單和棉被都會吸收人體流的汗和皮脂，讓肌膚接觸不乾淨的布料，就容易長痘痘，甚至有醫生建議，枕頭套應該2到3天就要洗一次，如果覺得常常洗太麻煩，可以選擇在枕頭上墊毛巾並每天更換！

與其購買一堆昂貴的保養品，不如確實做好以上五點，痘痘遠離你的機率也會大幅提升！

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