建立自信心其實很簡單！五個小方法讓憂鬱退散 別讓你的人生總是烏雲密布

不管是在校園還是職場，不少人會因為壓力的累積，而產生自信心不足的情形，當然還有一部分是個性的問題，因為缺乏自信而衍生出來的問題就很多了，嚴重的話可能會有社交障礙等問題，那要如何建立自信心就是一門學問了，小編今天就來列出幾項方法，有這方面困擾的粉粉，記得趕快筆記一下！

1.正視缺點
知道自己的不足之處並且接受它，而不是逃避問題，之後再去想辦法改善，不管是外貌還是個性，只要自己願意，總是有辦法可以補救的。

2.接受別人的讚美
態度表現的大方一點，別總是扭扭捏捏，虛心接受對方給你的肯定，並且默默記下來，當做一個激勵自己變更好的動力！

3.別沉浸在悲傷太久
每個人都有難過的資格，需要花時間調適是正常的，但時候到了就應該要整理自己的情緒，千萬別被過去的陰影所影響，導致未來也賠進去，不愉快的回憶可以當作是一種警惕，放在心底就好！

4.跳脫舒適圈
不去嘗試看看自己沒做過的事情，怎麼知道原來我也可以呢？不管是認識新朋友、投入戶外運動或是培養新的興趣，都是拓展視野的方式，一旦成功達成自己所設的目標，就會有種「原來我比自己想像中還厲害」的想法，這對建立自信心很有幫助喔！

5.別與他人比較
「人比人氣死人」這句話有一定的道理在，如果什麼都要跟別人比，那一輩子都比不完，凡事對得起自己就好，今天的自己如果能比昨天的自己進步，這才是最重要的！

＊快 follow styletc 文章，了解更多國內外趣新聞＊