仙女許路兒48歲了！她秘密『瘦身菜單和7分鐘運動』大公開，難怪有小蠻腰、屁股超緊實！

被譽為人間最像不老AI仙女的許路兒最近剛慶生48歲生日，超嫩照片一PO出網友全部暴動，一致表示：『怎麼可能48歲』、『實在太不可思議』、『好想像她一樣！』『根本是不老仙女』！

到底48歲許路兒的不老顏值怎麼保養的，讓她能一直維持仙女般的年輕感？！

飲食習慣：不喝湯、不喝含糖飲料

許路兒曾勁透露自己吃飯不喝湯，因為湯裡面含有隱藏的高熱量，而且鈉含量高，喝了也很容易餓。另外她說平時自己沒有在節食，主要是注意營養均衡，她覺得用節食來瘦身很不健康也會老很快！

另外就是她不喝含糖的飲料，只喝茶、水和咖啡，減少糖分攝取能讓身材維持，也能避免糖化老化！

運動習慣：仰臥起坐+深蹲

熟齡女生很容易胖肚子，因此許路兒每天都會做50個仰臥起坐，另外她也會抬腿或練深蹲，隨時動一動身體，身材才不容易鬆垮！

另外小編覺得除了體內保養也要搭配抗老保養品才能維持肌膚的年輕度，最新抗老保養品科技成分都很厲害，除了生活、飲食，保養也要同步進行才能真正達成不老仙女的夢！

1.眼周抗老才不老

許路兒之所以這麼年輕，就是眼周完全看不到歲月的痕跡，小編建議你年輕就要開始對付眼周的老化！眼周保養更是每天必須做的保養課題！

隨著科技的不斷進步，AI智能技術已深入生活，Revive Bio-3激活眼部安瓶精華 將智能科技帶進保養品中，全新頂級的『Bio-3激活眼部安瓶精華』運用創新「無人機標靶傳導技術」智能定位，精準地將成分傳導至肌膚最需要的層，讓你每天的保養工作不會做白工，精準抗老！

2.每天日夜用前導抗老保養

日本高端保養品牌ALBION打造全新升級「AI奇肌修復露」， 把成分縮小到15兆奈米量，製成ALBION專研的超微細50奈米分子「奈米超導修復因子」，更全新添加來自日本秋田縣白神山的夢彩花精華，據說珍貴難萃取，讓整個成分大升級，整體讓修復露擁有像人工智慧般導航般，成分順利進入肌膚中，讓你搶先用科技先進的成分感受AI智慧保養的優勢！

3.身心肌的心靈紓壓保養才能真正對抗隱形老

過了一定年紀，保養除了要高效，更要感受身心靈的平衡，肌膚問題變多的熟齡肌膚，需要天然、純淨、穩定、活力 的保養！英國最強的精油品牌AROMATHERAPY ASSOCIATES 推出保養系列，全新Bio舒心平衡系列，讓身、心、肌得到平衡。 創新BioActive概念包含：植物精萃、舒壓仿生科技、精油芳療。 打造一套簡單保養、緩解身心壓力、穩定肌膚的全新保養系列！全系列包括兩款清潔，泡沫潔膚油和潤澤潔面凍 、光燦角質調理霜；玫瑰保濕噴霧 、亮膚精華 ，三款精華油、兩款乳霜包括澎潤保濕乳霜、滋潤修護乳霜，還有一款補水面膜，全系列超完整，讓你整晚擁有ME TIME好好保養自己！

4.療癒感的微導保養：用玫瑰保濕

英倫保養品牌ELEMIS推出令人喜愛的玫瑰新品---海洋膠原玫瑰微導精華，質地是超清爽的水感質地，以創新精油包覆科技，每瓶滿載 7000+顆玫瑰微導晶球，蘊含從英國有機農場清晨手摘超過 20 種頂級玫瑰精萃能量，因此被暱稱為 #澎澎小瑰蜜，還加入深海蘊藏的海藻及紅藻成分，保濕度翻倍，讓肌膚感受真正的水潤感！

5.韓國明星隨身攜帶的棒狀保養品

記得韓劇中許多女星都會拿出一條棒狀保養品，隨時補擦一下保養嗎？現在台灣也買得到了！韓國品牌AHC推出隨行化並結合安瓶縮濃高效保養概念的精華棒，讓你拿小廢包也可以攜帶，隨時都可以補充精華保養！

AHC一次推出兩種精華棒：超級膠原彈潤新生精華棒與AHC淨透光淡斑安瓶精華棒，如同行走的 #膠原青春棒和 #淡斑仙女棒，旋轉開就可以補擦，精準24小時隨時保養！

建議使用時機：

9:00 a.m. 妝前保養。塗擦於臉部暗沉、乾燥部位，加強上妝後的持妝度。

14:30 p.m. 外出補擦。搶救脫妝，隨時隨地針對脫妝暗沉、乾燥區域，按壓保養後再次上妝。

10:00 p.m. 日常保養。睡前針對臉部7大乾紋區域，精準保養，避免乾燥細紋持續擴大。