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嚴立婷2個月體脂降5% 曝2大祕訣:好有成就

嚴立婷近來瘦身有成,昨前往高雄擔任一日店長。(圖/VINCENT'S WORLD 文森先生提供)

嚴立婷代言洗卸產品,15日她到高雄門市擔任一日店長。嚴立婷分享自己並非首次擔任「一日店長」角色,她笑說自己也是「推坑」專門戶,小至生活、保養、美妝用品,大至家電,近來瘦身有成的她也分享變美的小撇步。

聊到近況,嚴立婷分享因疫情解封開始能飛出去玩,聊到前陣子才剛從泰國玩回來,途中也遇到許多粉絲熱情的和她聊天及拍照,她感嘆說道:「真的已經悶了3年了,很開心可以這樣脫下口罩,一切就像從前那樣的跟大家互動。」她也帶著小孩到處玩,除了去水上樂園,還跟猩猩、長頸鹿合照,她笑說:「印象最深刻的是我們去了一個室內遊戲場,玩攀岩、跳床,玩到結果我們都累了但是小孩在裡面跳兩個小時不肯回家!」笑說帶小孩出門真的要有很足夠的體力!

不僅如此,愛美更注重健康的她最近積極瘦身,從2月開始維持1周健身2到3次的她,從體脂24%降到19%,分享身體輕盈了很多,她提到:「現在還在努力,因為肌肉量還太低,不過體脂降這麼多真的好有成就;目前除了加強重訓也要從重新再從飲食著手。」她分享自己目前要吃 60 克左右的蛋白質,會靠喝蛋白飲、吃肉補充,期待之後能有效生成肌肉,也推薦大家一起加入運動行列。

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