克莉絲汀史都華Kristen Stewart 超結實川字腹肌、馬甲線引爆紅毯尖叫聲！她的0贅肉一日菜單和運動方法告訴你！

法國坎城影展上周舉行，每次走紅毯就是藝人們爭奇鬥艷的時刻，這次最吸眼球的莫過於『幕光女』克莉絲汀史都華(Kristen Stewart )，靠著兩部電影《未來犯罪》和《無辜者》參加影展，她連番換了三套CHANEL服裝，每套造型簡直是完美暴露她的好身材，包括她那超結實的馬甲線和超難練的川字腹肌！

熱瑜珈、騎馬、跳舞、游泳多種運動保持身材

克莉絲汀史都華Kristen Stewart私底下是一個運動控，她喜歡做熱瑜珈，能讓她的曲線更完美和柔軟，另外騎馬也是她覺得很完美的健身方式，因為騎馬10分鐘相當於大腿被按摩一萬次，騎馬慢跑30分鐘，等於跑步了2500米，是一項非常消耗熱量的運動！另外她說，騎馬的人能訓練大腿內側平常難瘦的贅肉，很難訓練到的骨盆腔底肌肉群也可以被運動到，讓你下半身緊實線條完美！此外，一有空閒她就會去游泳和跳舞，跳舞與和游泳讓她覺得很舒壓！

聰明吃超清淡高蛋白飲食，讓身體零負擔

克莉絲汀史都華說食物就是要選清淡飲食，盡量吃原型食物最健康，選擇低熱量高蛋白的食物為主，像是雞胸肉、蛋、豆類、鮭魚鮪魚等都是低熱量高蛋白的食物，烹調方式就是以水煮最好，再搭配大量的蔬果，就能讓身體零負擔，持續保持苗條身材！

克莉絲汀史都華曾經公開的一日菜單

早餐：水煮蛋、杏仁、自己打的腰果冰沙，早上她選擇會飽卻健康的堅果和高蛋白食物！然後記得每天都要補充大量的水分，其餘有糖分的飲料則是能不喝就不喝。

午餐：她說自己不太吃午餐，但會在傍晚四五點的時候喝杯果汁。

晚餐：適量瘦肉、番茄或是沙拉等低熱量食物，晚餐越清淡越好，才不會在身體內囤積太多熱量。