星裡話／波波蓁陷低潮求助身心科　加入夜市幫：我還沒放棄！

波波蓁以女團「Ciao俏女孩」團長身分出道，抱著音樂夢的她對自己太過要求，坦言除了曾讓團員壓力大到討厭她之外，也因時常和別人比較，導致身心疲乏甚至無法入睡，加上前年和唱片公司解約後零工作陷入低潮，波波蓁當時只能求助身心科吃安眠藥。還好她的歌唱老師看出她的不對勁，勸她：「突破舒適圈不是要逼自己做到多困難或是多麼偉大的事情，只要天天進步一點點，累積起來都是自己的。」

「因為以前剛開始進入演藝圈，常常覺得自己憑著一股熱情進來，但是唱歌好像普通、跳舞厲害的大有人在、美不過人家、身高還特別嬌小，找不到自己的特色，不知道該怎麼跟別人競爭，但一直有一個站上舞台的夢想，所以一直沒放棄，只是競爭激烈，時常要跟別人比較，導致身心都很疲乏，甚至沒辦法睡著。」

「2019年離開阿爾發後我沒有經紀公司，當時零收入外還要花錢上歌唱、跳舞課，那時候每天都大概睡不到三小時，但都沒有累的感覺，應該是交感神經失調了。後來零散接戲客串，因為要到新疆拍《大秦賦》，怕狀態不好去看了身心科，但醫師沒有了解我的問題，直接開安眠藥給我，讓我狀況更糟，那種吃藥直接睡著的感覺很可怕，而且就算吃了藥我最多也只能睡四個小時。」

「拍戲回來之後，有天上歌唱課時一直唱不到對的音，老師發現異樣叫我先緩緩、要我要放輕鬆，她告訴我成功不是跟別人比較來的，而是比昨天的自己好一點，幸好我聽了她的話，學著把握好每一次我有的機會，加上接觸健力運動適時的紓壓，讓我心態保持健康，才有辦法一直到今日，我還沒有放棄！」

「我很幸運能加入《黃金歲月》和楚宣姊他們組夜市幫，其實第一天進劇組我非常緊張，還好文星哥、楚宣姊都很好笑，主動找我講話讓我比較自在，下戲後我們也都會繼續搞笑、玩鬧在一起很開心！不然我可能又要吃安眠藥了（哈哈）。現在我慢慢懂得觀眾緣還有自我特色這些，有時候不是努力就有的，很需要看機運，這樣想讓我比較放鬆，表現也更自然了！我看網友對我的角色評價也很正面。」

「作為藝人，目前還不敢說滿意我的狀態，例如表演上還要再努力、身材還可以再結實一點、皮膚可以再更好、生活作息要再規律點，也想多一點時間精進自己，再練練舞、或是能多上不同類型的節目或工作，更希望能接到代言，我還有很多很想完成的目標，不過我不至於太貶低自己，凡事都盡力而為，只期許自己越來越好，持續有不一樣的挑戰、更棒的作品呈現給大家。」