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胖對地方了!楊冪鏟肉4招不縮胸


大陸女星楊冪平常穿衣風格較保守,大多只露出纖長美腿,她最近現身機場,難得露出小蠻腰,貼身上衣也意外展露豐滿上圍。
(圖/微博@楊冪、女明星私服)

一系列的照片中,楊冪戴著粉色棒球帽和黑口罩,身上的短版白T不僅露出纖細柳腰,貼身的剪裁也使D罩杯的好身材一覽無遺,下半身則穿寬鬆的運動褲和球鞋,略帶美式運動風的性感氛圍大受好評。

楊冪。(圖/微博@女明星私服)

育有一女「小糯米」的楊冪,無論是身形或是臉蛋,都看不出來已經是媽媽了!她透露每天都以少量多餐的方式進食,烹飪方式掌握低油、低糖、低鹽,避免一口氣攝取太多熱量,且不會完全吃飽,最多八分飽就收手,飯後會站立半小時再坐下,以防消化速度變慢,還可能使脂肪累積在腹部!

(圖/微博@楊冪)

運動方面,楊冪說自己很愛走路,凡是可以用走就到的地方,都會傾向用走的,特別是快走消耗的熱量更多!平常也可以多做一些伸展,特別是女生很在意的小腿肌,透過拉筋可舒緩緊繃的肌肉,長期下來自然可擁有一雙筷子腿囉。

(圖/微博@楊冪)

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